Курсы по программе IAAF TOECS уровень I

Счетчик

7

Дней
Алматы, Казахстан

Гульжанат Жанатбек: В Сингапуре надеюсь поймать нужный темп

28.11.2017

Олег Канапин  
122
Гульжанат Жанатбек: В Сингапуре надеюсь поймать нужный темп На марафонской трассе в Сингапуре Гульжанат Жанатбек предстоит конкурировать с соперницами из многих стран мира. Фото Эдуарда Гавриша.

30 ноября известная казахстанская бегунья на длинные дистанции Гульжанат Жанатбек отправляется через Куала-Лумпур в Сингапур, где 3 декабря выступит на традиционном международном марафоне.

В интервью корреспонденту kazathletics.kz Жанатбек сообщила о своих целях на этом старте, рассказала о сотрудничестве с российским тренером Лилией Шобуховой и поделилась дальнейшими спортивными планами.

– Гульжанат, вы входили в предварительную заявку сборной Казахстана на чемпионат Азии по марафону, состоявшийся 26 ноября в китайском Донггуане. Почему не получилось выступить на этих соревнованиях?

– Я поздно вернулась из Уфы, где около месяца тренировалась под руководством Лилии Шобуховой. Оформление китайской визы сейчас связано с определенными трудностями. Необходима справка об отсутствии судимости, и своевременно получить ее мне не удалось. Поэтому было решено, что в Китай я не поеду, а сосредоточусь на подготовке к популярному марафону в Сингапуре, имеющему «золотой» статус ИААФ.

– С оформлением документов на данный старт все в порядке?

– Да. На днях получила визу. 30 ноября вылетаю из Алматы в Куала-Лумпур, а оттуда переберусь в Сингапур. На местную трассу, как правило, выходят несколько тысяч участников из различных стран, соревнующихся на дистанциях от десяти километров до традиционной марафонской. Я побегу классический марафон 42 км 195 метров.

– Какие цели ставите перед собой на этот забег?

– Надеюсь поймать нужный темп и выступить достойно. В Сингапуре довольно влажный и жаркий климат, поэтому бежать здесь не так просто. Например, в прошлом и позапрошлом годах время победительниц из Кении составляло около 2.43-2.44 часа. Многое будет зависеть от погоды, других сопутствующих факторов, но настраиваюсь на хороший результат.

– А чему равен ваш личный рекорд в марафоне?

– 2.38,36 часа. Таким был мой результат на прошедшем в 2015 году в Гонконге чемпионате Азии по марафону, где удалось завоевать бронзовую медаль.

– Как складывается ваше сотрудничество с Лилией Шобуховой?

– Тренировки она проводит плотные и насыщенные, дает специальные нагрузки по повышению выносливости. Самочувствие сейчас нормальное, последний сбор в Уфе позволил подтянуть физическую форму. С Лилией Шобуховой общаемся, в том числе, и дистанционно. Получаю от нее различные тренировочные задания, методические рекомендации.

– Каковы ваши дальнейшие спортивные планы?

– После выступления в Сингапуре думаю продолжить тренировки в условиях среднегорья на побережье Иссык-Куля. Намереваюсь поработать здесь в декабре-январе. В это время на Иссык-Куль часто приезжают марафонцы из других постсоветских стран, возможно, где-то позанимаемся вместе. Затем, в феврале, планирую тренироваться в Кисловодске. Основная цель всех этих сборов – как следует подготовиться и хорошо выступить на чемпионате мира по полумарафону, который состоится 24 марта следующего года в Валенсии.

Возврат к списку