Итоги УТС сборной по легкой атлетике РК в Турции Ольга Рыпакова на сборе в Турции, октябрь 2018 г.

Итоги УТС сборной по легкой атлетике РК в Турции

По окончанию сезона 2018 сборная Казахстана провела восстановительно-тренировочный сбор в Турции. В данном сборе приняли участие 11 атлетов и 4 тренера. За 20 дней работы сделано следующее:

Группа спринта под руководством Никитенко Любови провела 17 утренних тренировок длительностью в 2 часа 30 минут каждая. В вечерней программе плавание и/или тренажерный зал.
Итого 42.5 часов утренней работы и 17 часов вечерней.
Восстановительный процесс включал в себя - массаж 6 процедур на каждого атлета и посещение сауны, по 5 посещений.

Ольга Рыпакова провела 14-ти дневный сбор, который состоял по большей части в прохождении медико-восстановительных процедур, но параллельно проведено 18 тренировок по 2 часа каждая;

Под руководством тренера Евсюкова Виктора, толкатель ядра Иван Иванов провел 17 тренировок, итоговое количество часов 42.5. Плюс комплекс восстановительных процедур.

Ольга Сафронова, Надежда Дубовицкая и Никита Филиппов провели работу согласно своих индивидуальных планов, совмещая тренировочный процесс с медико - восстановительными процедурами.

Первый подготовительный учебно-тренировочный сбор сборной к сезону 2019 состоится уже в ноябре месяце. 
Команда поделится на две группы, одна из которых будет тренироваться в Турции, а вторая в Кыргызстане.



Возврат к списку